Samen de zomer uitwandelen? Doe mee met de gratis beweeggroep in Borne!

In gemeente Borne zijn er meerdere gratis beweeggroepen voor senioren. Onder begeleiding van een coach wandelt u een mooie route en doet u onderweg eenvoudige oefeningen. Alles is op uw niveau aan te passen, dus iedereen kan meedoen!

De routes maken deel uit van QR-FIT, een beweegconcept ontwikkeld door sport- en gezondheidsprofessionals.

Wat is QR-FIT? 

QR-FIT is een beweegconcept waarbij in de openbare ruimte routes met QR-codes zijn geplaatst. Scan de code met uw telefoon en u krijgt meteen een korte beweegopdracht of oefening in beeld. De opdrachten zijn geschikt voor verschillende niveaus. 

In Borne vindt u QR-codes zowel langs de routes van de beweeggroepen als op vrij te wandelen routes, zoals de QR-FIT-route op Landgoed de Zwanenhof. Deze is overdag vrij toegankelijk.

Hoe werkt het? 

U meldt zich aan bij de beweeggroep en loopt samen met de sportcoach de route. De oefeningen worden door de sportcoach voorgedaan.
U kunt ook via uw telefoon meekijken: scan de QR-codes onderweg en u ziet direct de uitleg van de oefening. Wilt u buiten de beweeggroep om vaker wandelen? Dan kunt u zelf een route plannen en onderweg QR-codes scannen voor extra oefeningen. Zo maakt u in een paar klikken uw eigen beweegroute.

Waarom meedoen?

Bewegen in een groep is niet alleen goed voor uw lijf, maar ook voor uw hoofd. U voelt u energieker, slaapt beter en u leert nieuwe mensen kennen. Veel deelnemers ervaren het wekelijkse moment zelfs als een vast, fijn onderdeel van hun week.

Meedoen is gratis en vrijblijvend. Kom gerust eens kijken of het iets voor u is!

Aanmelden of meer weten?

Scan de QR-code hieronder of ga naar de website van QR-FIT en ontdek de beweeggroep bij u in de buurt.

Laat de zomer niet stil voorbijgaan, beweeg mee!